ZBÓJNICKA ŚLEBODA 30+ km – Tu jus bedzie pozondniejsy wycisk, ale docie se rady! I wierzcie nom na słowo, a słowo u nos waźniejse i najwaźniejse – ze zatensknicie nie roz i nie dwa za takom biegowom wolnościom kruca fuks!

  • Długość: ok 35 km;
  • Przewyższenia: + 613 m, - 1090 m;
  • Liczba punktów odżywczych: 1;


Mapa trasy i profil:

ultra maraton pobierz mapę w PDF Ślad GPS trasy

Wyposażenie obowiązkowe:

  • Plecak biegowy lub nerka biegowa mieszcząca cały sprzęt obowiązkowy;
  • Pojemnik lub bidony na wodę o pojemności min 0,5 litra;
  • kubek na napoje (organizator dopuszcza użycie bidonu);
  • Włączony i naładowany telefon z aktywnym roamingiem;
  • odzież i obuwie adekwatne do panujących warunków atmosferycznych;
  • wykaz numerów telefonów alarmowych – przekazany przez Organizatora w pakiecie startowym;
  • ważny dowód osobisty lub paszport;
  • folia NRC;
  • bandaż elastyczny oraz opatrunek jałowy;
  • numer startowy (przymocowany z przodu na klatce piersiowej lub pasie, widoczny przez cały czas trwania zawodów);
  • mapa trasy zawodów – przekazana w pakiecie startowym przez organizatora;
  • gotówka w wysokości 20 zł;

Limity czasowe:

PUNKT KONTROLNYPORA DNIACZAS BIEGUPOKONANY DYSTANS
START - ŁAPSZANKA 11:00 0 0 km
DURSZTYN OSP 13:30 02:30 h 20 km
META - POLANA SOSNY 16:00 05:00 h 35 km

Punkty kontrolne i żywieniowe:

Punkt kontrolny/ odżywczy WODA/ IZOTONIK COLA LUB KOFOLA OWOCE SŁODYCZE ŻEL LEKKI CIEPŁY POSIŁEK POKONANY DYSTANS
DURSZTYN OSP TAK TAK TAK TAK TAK NIE 20 km
META POLANA SOSNY TAK NIE NIE NIE NIE TAK 35 km